指導意見：
      你好，便秘者生活起居很重要，養成定時排便的良好習慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調和。
      建議完善腸鏡檢查。
      

      病情分析：
      你好!根據你的描述，年輕男性，主要表現為腸胃不好，便秘，腹脹腹痛等，考慮為結腸炎，不排除潰瘍性結腸炎的可能性。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的肛腸科就診，做直腸指診，最好進一步做電子結腸鏡檢查更為明確，確診后針對性治療。