指導意見：
      手抽筋一般來說發生的比較突然，持續時間短，抽筋時會產生疼痛感，觸摸抽筋部位硬邦邦的，有可能是由于缺鈣引起的，建議到醫院檢查微量元素，如果缺鈣，及時補充鈣元素。也有可能是由于出汗過度引起缺鹽造成的，建議運動前多喝水，補充水分。手抽筋時，可以快速地用力攥拳，然后伸開，反復幾次，就可緩解。也可以用力向下按壓抽筋的手，持續抖動手，亦可緩解。

      病情分析：
      19歲，抽搐，原因可能低鈣血癥，低鎂血癥，低鉀血癥，還可能是癲癇，腦血管疾病，高熱等
      指導意見：
      建議去醫院就診神經內科，查血常規，頭顱磁共振，頸椎磁共振等，明確診斷后再治療。同時可以靜脈推注地西泮注射液等。
      
      以上是對“手抽筋，應該怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！