根據你口述的癥狀，應該加強對身體的鍛煉，另外腰椎間盤突出也容易造成體力的不足，對性生活產生影響，在治療腰椎間盤突出的同時，可以多吃些壯陽的食物。
      

      指導意見：
      對于這種情況考慮是腎氣虧虛造成的腰膝酸軟，性生活時間短，還有就是腰痛癥狀跟腰椎間盤突出有關，對于這種情況需要去中醫科就診根據脈象舌苔判斷體質然后針對治療，積極處理腰椎間盤突出可以有效緩解腰痛癥狀
      

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是植物神經的紊亂，腰疼可能和腰椎間盤突出有關，不知您平時休息怎么樣
      指導意見：
      建議您首先應該睡眠充足，壓力不要太大，另外可以去醫院的中醫科，讓醫生依據您的情況給您開具中藥調理，腰椎間盤突出，輕的可以臥硬板床，口服腰痛寧膠囊，嚴重的需要手術
      
      以上是對“長時間男性腎功能方面，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！