病情分析：
      根據你的描述及提供的圖片顯示，初步不考慮病態所致，可以給予飲食調理及鍛煉改善。
      指導意見：
      建議給予飲食調理及鍛煉來改善，根據提供圖片顯示，考慮跟飲食有關，不必特殊藥物處理，調整飲食即可，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品，避免暴飲暴食及不潔飲食，飲食清淡易消化，增加運動量，可以有效改善，避免勞累及熬夜，至于手淫，建議不要太過頻繁，多參加戶外運動分散注意力，觀察。
      

      病情分析：
      你好，腹部兩側肉肉比較多，考慮是和不良生活習慣有關系。
      指導意見：
      建議你按時吃飯，睡覺前盡量不要吃東西，喝杯牛奶是可以的，既能補鈣，還能有助于睡眠。按時作息，熬夜也是導致肥胖的原因。適當控制飲食，堅持有氧運動就會改善。
      
      以上是對“腹部兩側感覺很胖，生活習慣很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于現在人的生活水平比較高，平時又缺乏必要的體育鍛煉，一不注意就過多的攝入了熱量，平時又消耗比較少，所以只能讓自己越來越胖。
      指導意見：
      建議，日常飲食進行改善，多吃蔬菜，水果，粗纖維食物，每餐七到八分飽，晚餐少吃，杜絕食用高熱量高脂肪食物，每天多做有氧運動，例如跑步，游泳，健身操等，只要堅持就會有明顯的瘦身效果。
      

      病情分析：
      根據你的訴說肥胖，大多都是這種體型。要了解你的體重指數，體重公斤除以身高米的平方，等于18到24之間，低于18偏瘦高于24肥胖。
      指導意見：
      還好，你已經意識到你的肥胖了，那建議你管住嘴，邁開腿，說白了就是信念和毅力的問題，七分飽，忌油膩，高熱量辛辣等提高食欲的飲食，多吃水果蔬菜，不熬夜。邁開腿，積極參加有氧運動，燃燒掉多余的脂肪，不要依賴減肥藥物，會對身體造成不良影響，減肥切忌虎頭蛇尾。
      

      病情分析：
      從你描述的情況和發送的圖片看，你感覺腹部兩側胖，想減肥，建議你改變不良生活習慣。
      指導意見：
      不知你的身高體重如何，是否需要減肥。從你的情況看，首先要改變不良生活習慣，多運動，消耗掉多余脂肪，調控飲食習慣，低熱量低脂肪高蛋白飲食，減肥的同時保證機體生長發育的需要。