最好用棉棍，輕輕在外耳道轉動，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來;盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一周左右一次;但在灰塵較多的地方或有油耳的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。如果長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時，自己就很難掏出來了，應到醫院用專門器械取出，取出后堅持用滴耳劑滴耳2-3天預防感染。

      從你描述的情況來看，如果外耳道沒有什么炎癥性的病變的話，這種情況不需要特別處理的，有耵聹去醫院進行沖洗或者取出來就可以，但是一般來說正常的耵聹不會形成這么快的，可以在重啟一次耵聹之后，做一個電耳鏡檢查，看一下外耳道的情況。

      病情分析：
      根據病情描述，耳朵經常耵聹栓塞，估計因為外耳道的耵聹腺分泌旺盛，而你的耳道狹小，分泌的耵聹不容易自己排出，所以會經常耵聹栓塞。
      指導意見：
      耵聹腺是我們每個人的外耳道都正常存在的腺體，只是每個人腺體分泌的耵聹多少不一樣，耳道的寬窄也不一樣，你目前的情況不好根治。自己注意平時不要自己習慣性自己掏挖耳道，以免刺激腺體分泌，定期去耳鼻喉科進行清理。
      
      以上是對“經常性外耳道耵聹栓塞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述情況引發耵聹栓塞的原因是外耳道狹窄、瘢痕、腫瘤、異物存留等均可阻礙耵聹排出。經常挖耳，可將耵聹推向外耳道深部，下頜關節運動障礙或耵聹被水浸漬等均影響耵聹的正常排出。
      指導意見：
      因為你外耳道狹窄，是先天的，即使是很少量的耵聹也很難排除，像這種情況最好的辦法只有定期去醫院進行沖洗，其他沒有更好的辦法了。