指導意見：
      你好，可以服用雙歧桿菌調節腸道菌群，乳果糖口服液潤腸通便。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
      

      病情分析：
      可以的，可以使用麻仁潤腸膠囊或者痛便靈膠囊可以起到潤腸通便的作用。
      指導意見：
      出現便秘的現象，多吃含纖維素豐富的食物，多吃水果蔬菜，保持規律的飲食習慣，上述藥物是可以起到一定改善的。
      

      病情分析：
      非得服用的話，盡量能放外餐后服用的，放在餐后服用，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果
      指導意見：
      您惡心明顯時可以服用一片胃復安，便秘通過飲食改善仍不好的話，可以選用麻仁膠囊
      
      以上是對“咨詢消化科或精神科醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！