健康咨詢描述: 昨天突然頭很暈,像是感冒前的癥狀。然后慢慢的發現,自己沒有辦法在電腦上有邏輯地打字,總是打錯。然后情緒也變得非常激動,一點小事就氣的直哭。今天早上睡醒后,頭雖然不暈,但是感覺對自己的身體控制力變差了。前幾天備考壓力很大很大。但是這兩天已經沒有那么大壓力了。請問我這是怎么了
從你目前所描述的狀況來看,你所說的問題,考慮還是由于之前壓力過大等因素所導致的焦慮情緒所引發的軀體不適癥狀和情緒控制問題。作為目前多和周圍人溝通交流,多出去走走運動運動轉移轉移你的精力和注意力,看看狀況有沒有改善,必要時需要到心理科進一步就診。
根據你描述的情況看,你這種情況還是因為考試壓力大導致的一些身體調節不好,引起來的不舒適的感覺,所以你注意休息,自我調整。緩解一下緊張焦慮的情緒,找一些感興趣的事情去做,調節一下情緒,慢慢這種感覺應該會好,如果兩周以后通過調整依然不好,那就一定要去醫院就醫,讓醫生面診,以便及時的對癥治療。
病情分析:
現在已經是考研前的沖刺階段了,沒有幾天的準備時間了,可能對你產生了一些情緒上的激動情緒,等等,原因真的影響目前的癥狀
指導意見:
考研是一個長期準備的過程,我們有一個長期的規劃,目前這個,我們調整自己的情緒,這是最好的,保持好休息,調整到最佳的狀態,把目前的學習任務先放一放
以上是對“突然感覺無法控制自己的行為”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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