病情分析：
      看了你的癥狀描述，睡覺不踏實，做夢多，又怕冷又怕熱，這種情況考慮是植物神經功能紊亂引起的，建議你口服谷維素，刺五加，安神補腦液，或者比較嚴重時配合用黛力新，或者用中藥調理一下，同時放松心情，減少壓力，調整心態，避免情緒波動，睡前不要喝咖啡濃茶，問題不大，通過一段時間調整會恢復過來的。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好！睡眠質量不好一般與精神緊張、植物神經紊亂、神經衰弱有關。
      指導意見：
      要調節好心態，放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，有可能是身體虛弱所引起的癥狀。
      指導意見：
      避免受寒著涼，注意保暖。平時多注意休息，不要太勞累了。平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。
      
      以上是對“晚上睡覺睡不踏實，稍微睡著就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據舌苔考慮腎陽虛，與你的癥狀相符合，與自身免疫情緒因素，勞累熬夜，飲食結構等都有關系。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張，保持穩定的情緒，少熬夜，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，促進血液循環，口服六味地黃丸歸脾丸，少食多餐葷素搭配，吃點易消化的，多喝小米粥。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是植物神經功能紊亂引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你到正規醫院做個系統檢查，找出原因對癥治療在專業醫生指導下用藥治療，最好找個中醫大夫把把脈辯證施治口服中藥調理調理效果會好的。要放松心情不要過度緊張。