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攝入的熱量較少喝水多但是體重也上升

男 | 18歲 2019-12-19 23:02:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天攝入的熱量挺少的，每天都喝2.5升水，體重沒降一直在上升而且很快差不多一天重1到2斤

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:38:24 我要投訴

      從你描述中知道你每日攝入很少熱量，喝水多體重還逐漸漸的長？你怎么知道你攝入的熱量少呢？對照食物熱量表了嘛，配合體育運(yùn)動鍛煉即有氧運(yùn)動跑步游泳等才減肥的。
      

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