病情分析：
      您好，不知道您的這種情況以前有出現過嗎？平時自己的飲食習慣以及飲食規律嗎？
      指導意見：
      通過您的描述，您的這種情況，可能是由于平時飲食不規律或者是不良的飲食習慣導致的一個胃酸分泌異常的情況，這種情況下建議你一定要多注意自己的飲食，不要吃辛辣刺激性涼的食物，建議你可以服用抑制胃酸分泌過多的藥物，比如說奧美拉唑治療，希望您重視。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，你的這種情況考慮為急性胃炎，引起的胃酸反流，胃脹氣
      指導意見：
      建議清淡易消化飲食，避免辛涼刺激食物，口服抑酸護胃藥物，如奧美拉唑或者泮托拉唑膠囊，口服四磨湯口服液理氣消脹。
      
      以上是對“昨天自己吐出來點東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！