目前存在一定的情緒問題,或者是失眠等生理癥狀。一方面就是精神心理因素。例如容易受環境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關。青春期青少年心身發育不夠成熟,情緒不穩定。建議調整心態,增強自信,加強與人溝通,及時化解壓力。嚴重者需要心理干預或者是藥物治療。
病情分析:
從你的描述知道,你出現了失眠,對聲音敏感,情緒低落等,這些癥狀必須進行調節,長期下去會對身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況最主要的就是心理方面的原因,可以先進行自身的調節,養成良好的作息習慣,生活要有規律,每天進行適量的運動,睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環有助于改善睡眠,多與家人朋友溝通,保持情緒穩定,心情愉快必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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