病情分析：
      這個情況是長時間彎腰，腰部筋膜炎癥所致的疼痛，與不良坐姿有關系
      指導意見：
      建議首先要避免長時間一個姿勢坐著，多后仰身體，同時臥床休息，減少活動才有利于康復
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，由于姿勢不正確造成了腰部疼痛，這種情況下需要注意休息，盡量的減少低頭彎腰的動作，進行腰部的熱敷按摩理療。
      指導意見：
      像這種情況可以考慮服用芬必得緩解疼痛癥狀，但是一定要注意避免在久蹲久坐，要注意加強腰背肌的鍛煉，比如倒走，做挺腹運動，做小燕飛等。疼痛期先臥床休息為主，盡量的減少活動。要注意腰部的保暖，防止受涼。
      
      以上是對“腰痛，請問怎么回事，怎么辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！