考慮是韌帶損傷導致的，建議去醫院拍個x片檢查明確診斷，可以用石膏外固定4周左右，同時可以口服活血化瘀的藥物輔助治療。急性期要注意休息，避免負重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。
      
      以上是對“右腳崴了，腳腕左右轉動很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況下臺階崴了腳，這種情況下一定要注意，患肢制動抬高避免活動的，需要注意冷敷有助于消腫止痛，需要排片檢查，明確是否有骨折。
      指導意見：
      建議你就診拍片檢查一下，明確是否有骨折，排除骨折的情況下也需要注意，至少自動一周左右的48小時內進行冷敷，超過48小時后再進行熱敷再泡腳，有助于消腫止痛，促進康復，至少要三個月內避免進行劇烈運動，防止后遺癥的發生。