健康咨詢描述: 減肥又補血的晚餐吃什么好,吃什么可以又減肥又補血
你好,減肥的過程中需要保持科學的飲食方式,可以通過運動減肥的方式,來促進脂肪的消耗,可以進行一些有氧運動,一定要注意不能過度節食,否則會使身體的血紅蛋白降低,可能會使貧血的情況更加嚴重。可以多吃蛋白豐富的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
溫馨提示:注意對引起貧血的病因的防治。
貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區,成年男性Hb<120g... 更多>>
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