這幾天有沒有什么事情影響到您的這個心情？另外你的月經正常不正常。如果這個月經啊，影響您的這種情況也許是這個月經造成的，所以您看這個幾方面可以保證良好的睡眠吃一些谷維素。
      

      根據你的描述分析，失眠的原因可能是由于情緒的因素導致。指導意見1.傾訴：與朋友溝通，平靜心情，緩解煩躁情緒；2咨詢專業人員：心理咨詢師可以幫助分析，解決你的心理問題；3運動和飲食的輔助；4藥物治療：到正規醫院，根據?？漆t生的指導用藥，有鎮靜和改善睡眠的作用。
      
      以上是對“最近幾天失眠很困也睡不著fan?zao”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮是神經衰弱引起的癥狀，可以口服谷維素、維生素B1、安神補腦液調理治療緩解癥狀。
      指導意見：
      注意勞逸結合，避免勞累、熬夜及情緒激動，睡前放松心情，不看刺激性電影電視，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，失眠和情緒，心理作用有很大關系，調整好心態，控制好情緒，轉移注意力，培養興趣和愛好。
      指導意見：
      可以口服解郁丸，眠安寧顆粒，克服過度緊張焦慮抑郁等不良情緒刺激，以順其自然的心態對待睡眠，反而更有利于入睡，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環境，有助于提高睡眠質量。