你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況，是感覺到腰部活動時疼痛明顯。不知道有沒有腰部外傷史，這種情況應該是腰部受涼或者是長期的慢性勞損導致的腰肌
      纖維織炎，要注意最近不要做劇烈活動，可以進行局部熱敷，如果疼痛明顯，可以口服布洛芬之類的藥物治療，也可以堅持進行理療。
      

      急性腰背部扭傷俗稱“閃腰”。本病比較多見，好發于偶然參加運動或勞動而事先又未做體力活動準備者發生尤多，男性較女性多見，年齡以青壯年為多。治療上建議，腰背部制動，可口服活血化瘀藥物，局部給予物理治療。如疼痛不緩解或雙下肢麻木等癥狀，建議到醫院行影像學檢查。
      
      以上是對“腰不動不疼一動特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好！前幾天睡醒后出現腰痛，主要是右側腰痛，持續不緩解。理療后可以暫時緩解，過后依然疼痛。這種情況考慮是患有腰部的肌肉筋膜炎，治療需要繼續理療一個療程，7-10天，配合塞來昔布膠囊口服。