過度頻繁的手淫之后都會出現這種情況的，所以說建議你還是說適當的多鍛煉身體，或者說是可以吃一些滋陰補腎的中藥，那么他對于你目前的這個情況應該是沒有什么太大的問題，你還是要看一下的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況是手淫過度導致的腎虛引起的勃起無力，早泄，需要戒掉手淫，補腎治療可以改善。可以看中醫分辯腎陽虛還是腎陰虛，吃中藥調理。
      指導意見：
      建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好，據你描述的情況，考慮是長期手淫導致的性功能障礙，建議盡早戒除手淫的不良習慣，到正規的專科醫院檢查，明確診斷，對癥治療。
      建議你平時注意保證充足的睡眠，不要過于勞累，盡量不要熬夜，不要飲酒吸煙，避免久坐或久站，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，補充維生素和微量元素，保持良好的心態，不要焦慮緊張，有規律的生活。
      
      以上是對“手淫導致的腎虛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！