目前這種情況很有可能是凍瘡，建議平時一定要注意保暖，不要著涼，并且飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物增強體質，增強免疫力，平時一定要保護好自己，出門記得帶手套，口罩，一定要多穿一些
      

      你好，照片看得不太清楚，不知道在室溫下溫暖的地方有沒有特別癢的感覺，考慮是多形紅斑的可能性大，注意保暖同樣非常重要，在這個基礎上可以外用龍珠軟膏觀察，有變化再與醫生聯系。
      

      病情分析：
      你好，看你發過來的照片好像是凍傷，如果你長時間的在寒冷的環境內待著的話，就很容易出現這種現象。
      指導意見：
      建議你可以每天用溫柔的水泡手和腳，然后涂上凍瘡膏并輕輕的進行按摩，以后一定要穿得暖和一些，避免再次凍傷。
      
      以上是對“請問這個坨狀的是不是凍瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！