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戒除手淫后33天破戒了因為手淫導致了33天失眠

男 | 23歲 2019-12-19 10:32:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前一直失眠，昨晚破戒了。立馬更加嚴重，我現在一點困意都沒有感覺大腦失去了傳達怎么辦

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高宛生
高宛生 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 熟悉泌尿外科常見病、多發病的診治與預防，對復雜的泌 幫助網友：46
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2022-09-27 14:02:31 我要投訴

      目前睡眠不好，這種情況建議吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，另外，適度的手淫沒有問題，一定不要過度頻繁，還要多做戶外體育運動
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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