您好，從照片來看，您的咽部充血發紅，您的這種情況是由于慢性咽炎，痰濕重引起的，建議您可以吃點健脾化痰的二陳丸，治療慢性咽炎的玄麥甘桔顆粒，補益心脾，改善睡眠的歸脾丸調理一段時間，平時注意生活調節
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況是炎癥引起的，平時多喝水不能吃辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      你好，這是炎癥引起的，建議用金銀花胖大海泡水代茶飲，不能吃辛辣刺激的食物，再吃點咽炎片，觀察幾天看看。
      
      以上是對“晚上睡覺嗓子積痰，睡眠質量差，上午頭沉，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你晚上睡覺嗓子積痰，睡眠質量差，有十幾年的咽炎是慢性咽炎急性發作。
      指導意見：
      建議，你可以口服金嗓子喉片或西瓜霜潤喉片，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣刺激食物，注意休息，避免受涼。
      

      病情分析：
      上述情況是咽炎伴有植物神經功能失調的，有可能和精神緊張，飲水少有關系
      指導意見：
      建議注意適當多飲水，避免精神緊張，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予口服利咽解毒顆粒，谷維素片進行治療此種情況的了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，考慮有可能是慢性咽炎引起的不適癥狀。
      指導意見：
      指導意見：就你目前的情況來看，可以吃點阿莫西林膠囊，黃氏響聲丸，含化咽炎含片。平時適量多喝點溫開水，吃點新鮮的蔬菜和水果，清淡易消化飲食，不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒。注意休息，避免上火。睡眠質量不好，可以喝點中藥調理一下。