您好，可能是因為長期壓力太大，過度勞累，飲食不均衡，睡眠缺乏，缺乏戶外運動導致的身體平衡失調，建議，調整好心態，注意休息，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如青菜，牛奶，蘋果，魚。蛋等，多運動，比如打球，跑步等。穿蓋適度穿純棉寬松的，主要是通過飲食和運動來調理癥狀，厲害的話可以用中藥來進行調理。
      

      根據你的病情描述和圖片，圖片自己看不清楚，可以咨詢一下中醫科的醫生，目前可能是因為平時熬夜，勞累，壓力太大，飲食不均衡，缺乏戶外運動等引起的身體平衡失調，建議，保證足夠的睡眠，保持輕松舒暢，多喝水，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，多吃新鮮的水果，蔬菜優質蛋白，比如牛奶，青菜，豆漿，魚等，多運動，比如散步，打籃球，跑步等，主要是通過調理來改善。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史。你的這些癥狀已經有10年甚至15年以上的病史。說明你平時的癥狀并不嚴重。小便黃是正常的顏色。早晨起來由于尿液的濃縮，顏色會更加的深。五六個小時的睡眠已經可以了。咽喉的部位屬于呼吸系統，有痰液也屬于正常的生理現象。你的吃飯很好，說明你的身體很健康。如果心情不愉快，生活壓力比較大，也會導致各種各樣不舒服的癥狀。調節情緒就可以了。
      以上是對“脾胃不好嘴唇脫皮發干發麻，舌頭發麻，腳掌發熱等等～”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！