你現在需要提高性能力，調整心態，不能有太大壓力和包袱，第二要保持好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，每天溫水坐浴一下，第三堅持鍛煉，多做提肛運動，控制房事頻率，如果效果不好，可以口服必利勁
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，首先要看一下你有沒有其它的癥狀？需要根據你的癥狀判斷一下你是否存在腎虛，或者是其他的情況？另外，有沒有存在包皮過長？有沒有尿頻？尿不盡，夜尿多，尿分叉，尿無力的現象？平時的時候有沒有不良的生活習慣？這些都是需要反思的一個問題
      指導意見：
      看下下述癥狀都有什么需要根據你的癥狀判斷一下你的情況，然后再調整用藥，潮熱，盜汗，手心和腳心煩熱，口燥咽干，此外還有遺精，夢遺，早泄等。或者是腰膝酸軟，不耐疲勞，經常覺得乏力，四肢發涼，喜熱怕冷等。有這些癥狀嗎，如果有有哪幾項？
      以上是對“性生活時間短，容易出汗，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！