玩手機不自覺出汗該怎么辦
健康咨詢描述： 19歲，手淫五六年，現在已經玩手機都會出汗，腰酸，舌苔發白，很臭，現在記憶力越來越差了，晚上多做那種春夢還遺精，該怎么辦啊
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醫生回復區
病情分析：
手淫對身體百害無一利，長期手淫會影響身體健康的，這種情況是由于手淫引起的，腎虛引起的。
指導意見：
戒掉手淫，然后積極參加體育鍛煉，去看看中醫大夫，服用中藥調理治療，平時多吃具有滋補作用的食品，可以多吃核桃，大棗，枸杞，山藥等滋補作用的食品。
需要多長時間才可以完全恢復
戒掉手淫，積極參加體育鍛煉，服用中藥調理治療，得半年左右才能恢復。
中藥是指六味地黃丸之類的嗎
最好讓中醫大夫看一下診脈，因為腎虛有腎陰虛，腎陽虛，根據你的實際情況，再服用相應的藥物。
這種情況患者純粹是因為體質變化造成的影響，不良的生活習慣是最主要的原因，患者首先要從改變體質開始，我建議你吃點中藥，這樣改善起來比較快，一定要注意生活規律，避免熬夜，避免勞累，不要長時間的玩手機。
醫生你沒看病情描述吧
你的情況就是像我所說的那樣
目前自己手淫五六年了，手機出汗。還有就是腰酸，舌苔發白，還有就是記憶力越來越差，還有遺精。這個主要是與自己手淫，熬夜，久坐，看片等不健康生活習慣有關系。目前需要克制手淫頻率，自己注意多運動，避免熬夜勞累，可以服用藥物比如六味地黃丸規律治療。
疾病百科| 遺精（別名：失精，夢遺，滑精）
溫馨提示：
注意生活起居，節制性欲，戒除手淫。
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