病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況需要加強體育鍛煉，在保證營養均衡的情況下，每天堅持運動，就能很好的減下小腿的肌肉。
      指導意見：
      處于這個年齡段，一定要注意合理的調整飲食，做到營養均衡多樣化，避免偏食，同時要每天堅持進行戶外體育鍛煉，就能很好的減掉你小腿的肌肉，從而保證你的健康，千萬不可以節食或者亂用減肥產品，否則會對健康造成影響的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述和圖片，經常久坐不活動，血液循環緩慢引起小腿脂肪堆積肌肉松弛小腿贅肉。
      指導意見：
      建議加強下肢有氧運動訓煉、可局部按摩、針灸、拔罐。去除體內濕氣、改善血液循環、補充維生素、鈣、蛋白質，緩解肌肉松弛。平時避免久坐，控制體重，避免油膩咸菜甜食，辛辣刺激食物。
      
      以上是對“小腿肥肥肥怎么瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！