從你目前狀況考慮可能是我跟你心理素質有關，可能跟你平時工作壓力大，過于緊張焦慮有關系，建議你目前要多注意休息，不要想太多，目前最好是去看看心里醫生，在醫生指導下進行治療。
      

      您好，中醫認為心主神志，您的這種情況是由于心脾兩虛，心神失養引起的腦袋不清醒，睡眠質量差，記憶力差等癥狀，建議您可以吃點健脾養心安神的歸脾丸調理一段時間，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，適當運動，如有手淫要戒掉，適度節制性生活次數

      病情分析：
      你平常的話是做什么工作的？平常的話你的睡眠情況怎么樣？有沒有異常，平常的話擁有容易著急的情況？
      指導意見：
      根據你的描述，你這種情況主要是考慮與你的睡眠有一定的關系，平常的話如果睡眠情況不是很好的話，它會引起來，再就是與你平常的性格，如果著急的話他也容易引起這種情況，希望我的建議對你有幫助。
      以上是對“腦袋不清醒，睡眠質量差，記憶力差！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您的癥狀應該是由于用腦過度、精神出現過度興奮、腦力疲勞、精神緊張，壓力過大等都會引起的。
      指導意見：
      臨床上的青年人是常見的情況的了。此種情況往往是可以選擇中藥和調節神經藥物的治療的。還有可以配合按摩、針灸的治療一下。建議注意保養。保持心情舒暢。還有建議不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，這樣情況考慮心臟神經官能癥，神經衰弱等等可能性偏大。一般來說主要由于長期處于緊張和壓力下，出現精神容易興奮和腦力容易易疲乏現象。常表現失眠早醒多夢、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
      指導意見：
      需要加強日常生活調理，例如適當放松心情，保持心情平靜愉快。適當運動，旅游，唱歌跳舞等等釋放壓力。同時改變日常生活方式，規律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺前看手機調整睡眠。如果癥狀持續不見好轉，應當進一步正規公立醫院神經內科或者精神心理科診治
      

      病情分析：
      根據你說的情況，你是最近才有這個癥狀的，還是你一直都有這個癥狀，如果只是最近有這個癥狀，應該是你腦神經衰弱引起的
      指導意見：
      你可以用藥物治療，注意休息，不要勞累，不要過度用腦，如果實在太累了，可以休息幾天，給自己放個假，可以用安神補腦液調理配合維生素B1，谷偉素片養血安神片治療。