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有問必答網心理健康科 → 一陣陣有點心慌,心里發緊。

一陣陣有點心慌,心里發緊。

男 | 26歲 2019-12-18 17:20:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 心里一陣陣發緊。有點心慌頭暈感覺。整天沒有情緒。很郁悶

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-12-18 17:24:18 我要投訴

      病情分析:
      情緒當中存在著一種焦慮感,這種焦慮感的出現可能造成了你這種情緒和心態的反應,要注意調節好自己的心態。
      指導意見:
      平時多想一些開心的事,緩解自己的緊張感和焦慮感,這樣才能讓自己更多的調理好自己的心態,不要總是給自己一些負面的壓力。有時間多做做運動。

2019-12-18 17:32 匿名追問

老是愛瞎想,身體一有點不舒服就渾身難受,心里緊張害怕。總想自己有什么病

2019-12-18 17:45醫生回答:

焦慮癥。嚴重時要服藥。

2019-12-18 18:03 匿名追問

服什么藥?能根治嗎?

2019-12-18 20:32醫生回答:

那要先去醫院

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-12-18 17:26:43 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了情緒低落,郁悶,并且出現了身體不適的癥狀,這種情況應該進行調節,不然會對你的生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,保持情緒穩定,心情愉快,調整好自己的心態,心態調整好了,身體不適的癥狀也會減輕。

2019-12-18 17:36 匿名追問

身體稍有不適就感覺全身緊張害怕,難受,然后就心率快。心慌。

2019-12-18 18:43醫生回答:

這主要就是心理因素,調整好心態,不要緊張,不好有大問題的。

2019-12-18 19:19 匿名追問

那我這有問題嗎?

2019-12-18 20:34醫生回答:

調整好自己的心態,不會有大問題的。

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