你好，要想母乳充足，作為醫生和成功母乳喂養的過來人分享一下我的經驗。首先對自己能夠母乳喂養有信心是母乳喂養成功的基本保證，再就是充分的休息、良好的心情，第三保持每日喝牛奶的良好習慣，注意營養、多吃新鮮蔬菜水果，第四可以適當的按摩、口服催奶中藥等5.讓寶寶兩個乳房都吸，吸空6.可以按摩熱敷刺激乳房7.采取正確的哺喂姿勢，避免乳頭損傷。
      

      病情分析：
      其實弱智面食吃的多，她生的越多就像咱們的水井是一樣道理，如果你經常性的把水井抽空了，那么她回水是越多的。
      指導意見：
      平時你要把奶讓寶寶吃干凈，然后再飲食的方面要多吃一些糖類的食物，可以吃一些下奶的藥物或是找一個推奶師來給你推一下，也是有幫助的
      

      病情分析：
      你好！哺乳期母乳含量不足是很多女性都很困擾的問題，現在提倡母乳喂養，可提高嬰兒抵抗力。
      指導意見：
      如果出現母乳不夠吃的現象，女性可以通過按摩的方式來促進乳腺分泌乳汁，還可以通過食療的方式來緩解，比如多喝鯽魚湯、豬蹄湯等下奶的湯品。在這個期間一定要注意不要喝炒麥芽水，因為這是抑制乳汁分泌的一種食物。同時還要注意，不管是選擇按摩還是中藥調理的方式，都要選擇專業靠譜的醫師，不能夠隨便聽從別人的意見服用偏方之類的藥物，否則很容易傷害到母親和嬰兒的身體健康。
      
      以上是對“母乳不夠。產后二胎媽媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！