平時需要規律排便，不要長時間憋便容易引起腸痙攣腸絞痛的，還要注意腹部保暖，注意飲食，不要吃寒涼油膩刺激性食物，多喝一些溫開水，多按摩熱敷小腹。
      

      病情分析：
      腹痛是臨床常見癥狀具體原因很多，常見于消化系統疾病，腹痛部位與臨近組織關系密切，有些腹痛需要鑒別外科疾病。
      指導意見：
      臨床導致腹痛具體原因十分復雜，結合發病情況，既往病史進行腹部體征檢查以及輔助檢查明確腹痛原因治療。注意生活飲食習慣，減少辛辣油膩不消化食物進食。
      
      以上是對“大便后肚子特別疼，不能用力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！