病情分析：
      你的月經周期長，排卵期不穩定，你就需要做檢查明確病因。如果一直是這樣的規律的時間，來月經的話檢查都是正常的，那么就不需要再調理了。
      指導意見：
      先到醫院做婦科檢查化驗白帶，然后查激素，6項甲狀腺功能，明確病情。嗯，之后要注意在這個期間特別是月經期，不要吃辛辣的及寒涼的食物，一定要注意鍛煉，增強體質，增強免疫力。

      病情分析：
      你出現這種月經不規律的癥狀肯定是有原因的，你最好是去醫院檢查一下，看看是不是有多囊卵巢。
      指導意見：
      有多囊卵巢懷孕就比較困難，是需要進行徹底治療的，你需要你月經推遲一星期以上，才能用早早孕試紙測試。
      以上是對“月經周期長排卵期不好把控”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！