病情分析：
      語文交流的測試題在網上確實可以找到，而且在專門的醫院當中也不一致，但是測試只是一種輔助的手段，要結合你的情緒表現，才能確診你到是不是焦慮癥
      指導意見：
      平時注意放松自己的情緒，不要過于的緊張，好想你多想一些開心的事，多做做運動比較輕松的意義，看看是否可以緩解自己的情緒，及時的到醫院就診。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥有兩個核心癥狀是持續的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，食欲改變，自殘自殺傾向或行為等癥狀
      指導意見：
      抑郁癥的診斷主要是根據臨床表現，結合心理量表檢測來進行，根據你的描述，要考慮抑郁癥的。建議首先自己要注意情緒的調節，多與人進行溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動，培養自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓，同時去進行系統的心理咨詢，必要時配合藥物治療。
      
      以上是對“有沒有抑郁癥和暴躁癥自測題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！