你好，失眠的可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現睡眠問題，睡覺之前放松心情，可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳，有助于睡眠

      指導意見：
      你好，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。中成藥方面建議可以試試棗仁安神顆粒和養血清腦顆粒。

      病情分析：
      睡眠不佳首先要考慮是否存在不良的睡眠習慣，或者有什么疾病或不順心的事情影響睡眠。這些都排除了考慮應用藥物治療失眠。
      指導意見：
      治療失眠首先要改變不良的睡眠習慣，改善睡眠的不良環境。然后采用藥物治療。主要治療藥物現在首選佐匹克隆，見效快副作用小。其次選用安定，藥效好但是長期服用易成癮。藥物治療失眠總療程原則不超過一個月。
      以上是對“失眠頭前額脹、白天四肢無力酸軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況有多長時間了？用過藥物嗎？效果如何？建議白天適當鍛煉。多曬太陽。
      指導意見：
      建議，可以服用酸棗仁膠囊，一次兩粒晚上服用。可以服用安神補腦液，一次一支，一天三次。