你好，你這種情況是由于眼睛過度疲勞引起的，可以用點氯霉素眼藥水，平時要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，不要長時間看手機和電腦，不要使眼睛過度疲勞，注意眼部衛生，不要用手揉眼睛。
      

      你好，眼睛發干，不舒服，偶爾有白色的分泌物，考慮是一個結膜炎，建議你可以滴妥布霉素滴眼液或者左氧氟沙星滴眼液，另外看東西有重影，考慮可能是屈光不正，建議可以是到正規的醫院眼科就診，必要的時候可以佩戴眼鏡。
      

      病情分析：
      你好，現在癥狀是在長時間用眼之后出現的主要是考據過度用眼導致視疲勞引起的。
      指導意見：
      建議，可以滴奈維敏滴眼液緩解疲勞癥狀不過最重要的是注意休息和用眼習慣，這是引起視疲勞的誘因。要是有花眼情況，最好配個花鏡戴，可以緩解用眼時眼睛疲勞。
      
      以上是對“眼睛發干發痧，都是在看書看手機的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！