你好，排便不通暢主要與脾胃濕熱有關，需及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辨證后適當給予健脾祛濕的藥物進行調理，日常生活中飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。
      

      這種情況建議您適當的調整一下飲食，并且最好是到醫院的消化內科就診看一看，有可能與腸胃功能紊亂引起有關，平時多喝水，多吃蔬菜水果，要注意飲食上別吃一些辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“大便不通暢，色發黑。擦不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你大便方面的癥狀，這時看還是要考慮是腸道功能不太好的原因導致的，那看癥狀也可服用上整腸生來治療看看效果也行的
      指導意見：
      還有就是平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養的好，飲食要清淡規律，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果也好的