你好，用情況我建議觀察治療，定期去復(fù)查，平時應(yīng)該堅持鍛煉身體，避免發(fā)生感冒，感冒會加重癥狀，要多喝白開水，盡量不要吃生冷硬辛辣刺激性食物，可以吃一些新鮮蔬菜和水果，以及溫軟易消化的食物，要保證休息，盡量不要大聲說話。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)肩頸部方面的疼痛需要排除，是否有頸椎疾病等造成的，有些顳頜節(jié)炎癥也容易引起。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多休息，保持口腔的衛(wèi)生，特別是不要長時間的偏側(cè)咀嚼食物，如果癥狀比較嚴(yán)重的情況，必要時拍一下x片檢查確診。可以配合中西醫(yī)聯(lián)合用藥，特別是中醫(yī)的針灸按摩等緩解不適的現(xiàn)象。