大部分年輕人疼痛主要是由于生活習慣不正確所造成的最常見的原因就是長時間保持座位的姿勢不活動，造成的腰部肌肉韌帶慢性勞損。外用膏藥只能起到臨時緩解疼痛癥狀的作用，如果仍然不注意改變自己的習慣，疼痛還會反復發作，單純藥物治療效果就不明顯了。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況可能是腰肌勞損，也有可能是腰椎病肌肉韌帶疼痛等原因引起的上述癥狀，與受涼，過度勞損有關，最好去醫院檢查一下腰椎。
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片和腰痛寧膠囊治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼，不要長時間坐著，注意休息，注意保暖，避免勞累著涼，避免搬抬重物，可以進行理療，熱敷，外貼膏藥試試。

      病情分析：
      你好，你的這種情況腰疼好幾天了中間貼過膏藥有好轉，現在又不管用了，你現在這種情況考慮是有腰椎間盤突出現象出現這種問題不要彎腰，應該臥床休息，睡硬板床。
      指導意見：
      治病先治因，預防大于治療，去除誘發因素，注意臥床休息，注意保暖，不要受風受涼不要彎腰提重物，可以戴腰圍活動，可以烤電理療，涂抹扶他林，口服布洛芬緩釋膠囊，繼續貼敷活血止痛膏，多方面加以注意會好起來的。祝你早日康復。
      
      以上是對“腰疼好幾天了怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您這個情況平時要注意避免久坐久站或者是彎腰負重，有外傷之類的，如果不嚴重的患者可以熱敷理療按摩能夠緩解，如果嚴重的那么需要到醫院進一步檢查一下腰間盤是否存在突出再對癥用藥或者是治療，別耽誤了