你好，如果是便秘好幾天了，上廁所比較費勁，這個情況我見一下，你可以先用點開塞露，如果用了開塞露效果挺好的話，那就不用用別的了，也可以吃點通便的藥，比如像果導片或者是乳果糖口服液也是可以。
      

      便秘的緩解是一個慢性過程，尤其是對于習慣性便秘，平時飲食中不要吃辛辣刺激食物，多吃些富含粗纖維的，多活動活動促進胃腸蠕動，另外不管有沒有便意，要養成全神貫注定時蹲便的習慣，形成良好的排便反射，再說藥物方面，可以偶用開塞露或者果導這類的通便藥，偶爾用是沒有關系的。
      

      你好！便秘主要與不良飲食生活習慣有關，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節，必要時給予開塞露導瀉，日常需注意飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養成每日定時排便的良好習慣。
      
      以上是對“便秘好幾天了，上廁所費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問你現在有沒有別的癥狀，有沒有惡心，嘔吐，有沒有肛門紅腫，疼痛
      指導意見：
      多喝點熱水，多吃點水果蔬菜，揉揉肚子，適當活動，每天早晨去廁所一趟，如有便意，可以用點開塞露看看！
      

      病情分析：
      一般如果出現消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂的話，都容易引起便秘的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，多吃粗纖維食物及時治療就行。