手淫十幾年了，現在想戒掉，這個想法是可以的，因為長時間的手淫不僅會導致腎虛，也會引起性功能減退，影響夫妻的正常生活，所以還是應該戒掉，要恢復好的話，至少要半年到一年左右。

      病情分析：
      你好！手淫過度的危害很大，會導致精神不振、乏力、記憶力減退、腎虛等癥狀。
      指導意見：
      要戒掉手淫、節制性欲，不要看不健康的視頻和圖片，多吃些補腎的食物，多運動提高身體素質。需要長時間調理。

      病情分析：
      建議你手淫的話，1周不要超過2次，藥物可以口服六味地黃丸來調理一下，飲食上多吃一些滋陰補腎的食物，如蓮子，銀耳，山藥，百合，豬腎的食物，平時多和朋友家人在一起，避免一個人在封閉空間內長期獨處。
      指導意見：
      多久能恢復，這個每個人的體質不一樣也不好說，打底兩個月吧，慢慢肯定會有所改善的，祝您身體健康。
      以上是對“本人手淫十幾年了現在想戒除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我是中醫科醫生很高興為您解答這個問題，一般情況下如果您決心想要戒除這一個不良習性還是可以的
      指導意見：
      結合您目前的情況來看，一般只要您想要戒除，應該還是會慢慢恢復身體的，建議您平時要適當鍛煉身體并且要多做做有意義的事情，充實自己
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，根據你描述的這種情況來說，你是想咨詢手淫方面的問題，以及對身體方面的危害。
      指導意見：
      你好，根據你描述的這種情況來說，男性手淫的情況大部分人都會有的，適當的手淫對于身體沒有什么影響，這個方面不用太擔心，但是如果長期過于頻繁的手淫是對身體健康不利，可能會引起泌尿系統炎癥如尿道炎前列腺炎，嚴重的的話很會導致性功能障礙。只要控制住次數不太頻繁，注意衛生狀況，適當手淫還是可以的，沒有必要完全戒除。