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別人一望我就緊張，做事時總是覺得別人在望我

女 | 17歲 2019-12-16 00:41:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不自信，和別人交流內心總愛胡思亂想，害怕別人對自己評價不好，太在乎別人評價，好強

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:11:26 我要投訴

      你這種情況與你個人的性格和成長經歷有關，你可能是容易追求完美，太好強，人活在這個世界上，不可能所有的事情都完美，也不可能所有的事情都比別人強，不以別人做得好，要允許自己犯錯誤。接受不完美的自己，更不要在意別人的評價，因為嘴長在別人的身上想說什么那是他們的事情，聽不聽在我們自己，我們不可能永遠的活在別人的語言里，要有自己的想法和主張的。只要自己做得對。就可以的。你這種情況最好能去做個心理的疏導和治療。
      

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