病情分析：
      你好，從你的表現上來分析，首先考慮是由脾胃虛弱濕熱內生導致的。是可以吃點中藥進行調理治療的。
      指導意見：
      建議可以到中醫內科進行就診治療。可以吃點丹梔逍遙丸，配合六君子湯進行治療的。同時的話可以做做腹部的按摩治療。或者是做做針灸治療。
      

      病情分析：
      最好是到消化內科就診，檢查一下排除胃腸道疾病。然后再進行調理。可在醫生的指導下，口服一些促進消化的藥物。
      指導意見：
      平時避免暴飲暴食，今天生意清淡為主，可以適當多吃新鮮的蔬菜和五谷雜糧，不吃油膩食物，少吃肉食。避免久坐，要多運動、多活動、多喝水。必要時可以用開塞露，避免長時間蹲廁所出現痔瘡。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，便秘，腹脹。，長痘，久坐，沒有食欲，有飽腹感，這種情況考慮是胃腸消化不良導致的，胃腸道功能蠕動緩慢，導致消化不良，便秘腹脹。
      指導意見：
      建議可以口服一些促進消化的藥，飲食要清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，早晨起來空腹喝一杯蜂蜜水，有助于緩解便秘。
      
      以上是對“便秘，腹脹，長痘，腰脹，久坐，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！