從你描述中知道身高一米七，體重六十四公斤屬于標準體重，一般人基礎代謝需要一千兩百大卡，運動鍛煉身體法需要點，所以每天攝入量不超過一千四百就夠了。
      

      身高170公分，體重64公斤，你的體重指數是22，體重指數正常在18～24之間，你的體重指數在正常范圍之內，沒有必要減肥，只要控制飲食，運動鍛煉，保持體重不增加，就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述想減肥，關鍵是要采用合理科學的減肥方法，不要靠過度節食來減肥，對身體不利。
      指導意見：
      人體正常情況下需要一天最低攝入能量1500卡，飲食以清淡少油膩的食物為主，少吃零食和甜食，每頓吃7到8分飽，晚餐可以用酸奶和水果代替，關鍵是加強體育運動，貴在堅持。
      
      以上是對“運動減肥的話一天的攝入量一般攝入多少卡路里最合適？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你的身高170cm，體重64kg，想通過運動減肥，問一天的攝入量一般情況攝入多少卡路里最合適。
      指導意見：
      給你的建議是，減肥要根據自己每天攝入食物的多少和運動量的大小來決定，每個人的吸收和排泄情況不同，因此每個人的攝入量也是不同的，你可以根據你平時吃飯的多少減去十分之三四，而且需要逐漸的往下減不要一下的減少很多身體會受不了的，同時增加你的運動量。
      

      病情分析：
      運動減肥攝入的卡路里多少沒有統一的標準。要根據活動量來計算的。男性每天基礎消耗的卡路里在2000左右。
      指導意見：
      建議按時作息。多做有氧運動，比如跑步，爬山，游泳等。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，每頓適當控制主食，不超過二兩。也就是管住嘴，邁開腿。
      

      病情分析：
      你好！所謂減肥尤其是運動減肥，要根據你每天消耗熱量的多少來確定攝入的熱量。
      指導意見：
      當你的運動消耗量大于攝入量時，就起到減肥的作用。根據體重標準，你的體質指數在正常范圍之內，只需保持，不需減肥。
      

      病情分析：
      你好，你的身高170cm，體重64kg，需要進行運動減肥，不知道自己一天需要攝入多少卡路里的熱量。
      指導意見：
      這種情況考慮需要根據你每天需要消耗熱量，還要根據你攝入食物進行具體計算的吧！明確自己常食用的食物所含有的卡路里，可以簡單的計算出自己每天吸收的卡路里數，根據公式計算。
      
      以上是對“運動減肥的話一天的攝入量一般攝入多少卡路里最合適？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！