健康咨詢描述: 我16歲,14歲上初一,在初一的時候我有時侯164,到了初二還是164,然后16時,上初三,有166,并且我初一到初三的時候,每天上午下午放學都在打籃球,每天也經常出操鍛煉,就是長不高,還有每到假期的時候我都吃雞蛋之類的食物!
你好,根據你描述的情況,男16歲,身高166,身高長不高怎么辦,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天影響因素影響。建議你到正規的三甲醫院兒科做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也要注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳根落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
病情分析:
你好,根據你的描述,人的身高與家族遺傳和后天營養有關,可以到醫院拍個手腕片子看看骨骺線閉合沒有。
指導意見:
建議到醫院拍個手腕片子看看,如果骨骺線還沒有閉合,還會長高的,注意養成良好的生活習慣,按時睡覺,不要熬夜,合理安排飲食,多吃含鈣豐富的食物,適當多運動,有利于長高。
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