健康咨詢描述: 好像是遺傳,我媽媽以前也很瘦,后來生了我妹妹才均衡一點,我158cm76斤,平常算是吃不胖,從小到大有很多人說我很瘦,瘦的恐怖,一次兩次還沒關系,多了就會很煩,求健康飲食方案,怎樣才能增體重?
你說的這種情況主要是遺傳因素,就是這種類型體質的人像這種情況,只要平時健康沒有疾病,你也不要太擔心,平時一定要注意營養均衡,糖脂肪蛋白質都需要吃,更需要蔬菜水果,適當的體育鍛煉。定期的去醫院查體,只要各方面指標都是正常的,不要太擔心。
病情分析:
你好,根據你的描述,從你說的這個身高和體重來看你的體重的確低于正常的體重標準,屬于偏瘦類型的。
指導意見:
一個人偏瘦,他主要有兩大方面,第一就是這個人天生的就是比較瘦,第2種就是這個人他容易挑食,就是吃什么東西他都是比較挑的,對于不愛吃的東西他不吃,所以導致身材比較瘦,相當于缺乏營養一樣,所以我們吃東西千萬不要挑食,什么都要吃一些。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線