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醫生回復區
2019-12-13 21:11:10 我要投訴
肥胖的原因就是長期熱量攝入大于熱量消耗造成的脂肪堆積。減肥的原理就是讓熱量消耗大于熱量攝入。所以首先要調整飲食，限制高脂高熱量食物，如油炸食品，肥肉動物內臟以及零食甜食都要限制。炒菜少放油，多吃青菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進食一般每天半斤左右，可以根據身高體重和運動強度適當調整。同時也要適當運動，增加熱量消耗。要長期堅持健康的飲食和生活方式，合理的飲食的表現就是體重可以逐漸的接近正常，一般每月減重一公斤到兩公斤就可以，但是需要長期堅持。
2019-12-13 21:15:54 我要投訴
你好。手腳小，跟肥胖兩者之間沒有什么因果關系。不需要放在一起說。肥胖的原因，首先注意的還是缺乏鍛煉，飲食不規律這類問題導致的。也有少數可能有疾病的原因。不過，大多數減肥效果差的原因是，減肥方式不當。
王海豐 朝陽市第二醫院 副主任醫師
擅長: 肩周炎、頭痛、感冒、咳嗽、支氣管炎
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2019-12-13 21:33:03
當然身體出現了發胖減不下來的癥狀表現，考慮是身體出現了飲食過度消耗減少脾胃功能虛弱消化不良有關引起的綜合性表現，建議通過健脾消食助消化，調整脾胃功能的方法，進行綜合治療。
以上是對“身體胖，減不下來，但是手機都很小，這是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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