你對艾滋病過度的恐懼，像這種情況如果影響到你的工作生活學習，那就一定要去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用藥物來治療，平時一定多培養一些興趣愛好，每當出現這種情況的時候，就找些事情去做，不要去關注。因為這種事情你越關注就越容易害怕焦慮。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，您出現的這種癥狀是有恐艾癥，恐艾癥的背后其實就是因有強迫癥引起的。看來你是一位追求完美的人，因為有強迫癥的人，一般與個人的性格有著直接的關系。
      指導意見：
      關于強迫癥的特點是意識的自我強迫，與意識的自我反強迫同時并存，兩者沖突導致緊張不安、十分痛苦。至于艾滋病的傳播主要途徑有性傳播、血液傳播、母嬰傳播。所以一般的接觸是不會傳染上的。建議出現這種害怕的心態時，要學會轉移注意力，一切順其自然，要靠堅強的毅力去克服，其強迫癥狀才會慢慢的改善。