病情分析：
      你好，根據你的病史和臨床表現來看主要是考慮與肩關節周圍韌帶肌肉等勞損有關系的。
      指導意見：
      建議可以到醫院中醫科或者針灸科進行詳細診療看看，必要時結合中草藥湯劑辯證煎湯口服調理，也可以應用針灸推拿治療就可以了。
      

      病情分析：
      你好。根據你提供的最近這兩天感覺一抬胳膊就有咯吱咯吱的響聲，而且后背用手揉也會出現這樣的響聲，揉完之后還會有疼痛感。不排除有關節炎。
      指導意見：
      你好。根據你提供的不適癥狀，最好去醫院做一個x線檢測。明確診斷，對癥治療。忌口辛辣油膩刺激食物，清淡飲食。減少活動，注意休息。
      
      以上是對“最近一抬肩膀咯吱咯吱響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你對自己肩關節活動有聲音的描述與對你所提出來的問題分析，
      指導意見：
      如果就是活動有聲，肩關節不疼痛可能是有肩關節炎癥，如果活動有疼痛感，活動幅度減小那應該是有肩周炎，