對于這種情況還是明顯的焦慮癥，平時首先應該學會自我調節控制情緒，這點非常重要的，尤其是你這種年齡還是非常常見的，這種情況必要時可以去心理科找心理醫生進行系統咨詢。可以口服甜夢口服液改善睡眠。
      

      目前這種情況，建議你去看心理醫生，這種情況是屬于心理性疾病，有點輕度的焦慮癥的癥狀，所以去看心理醫生吧，平時飲食營養搭配合理，而且要多與家人朋友交流，還要多做戶外運動
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你需要到正規醫院精神科診治，明確病因，積極配合大夫治療。
      指導意見：
      避免精神刺激，多參加社交活動，不要熬夜，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運動。
      
      以上是對“易爆易怒失眠多夢多疑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是否經常熬夜？你有沒有心悸的感覺？這種情況多考慮是神經衰弱，需要口服藥物治療。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，可以局部營養腦神經的藥物。

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況分析，考慮你是由于情緒低落，精神過度緊張焦慮造成心情抑郁的狀況。
      指導意見：
      建議你盡量走出家門散心，或者找份工作做做，分散注意力，不要一個人總在家呆著胡思亂想。