外痔有一點水腫了，可以外涂幾天痔瘡膏治療試試，局部做做熱敷，溫水坐坐浴。平時保持肛門局部清潔干燥，不要吃辛辣刺激食物及發物，不要久坐久蹲。

      從圖片上看，你的情況仍然是肛裂引起的，肛門處局部突出的腫塊也是肛裂的一種表現，這是前哨痔，肛裂的典型表現就是肛裂，肛乳頭肥大，前哨痔，出現這種情況，你應該繼續用藥治療肛裂的藥物治療，不能用清涼油。
      

      根據你的描述，你一周前有過肛裂的病史，目前出現了肛門處的腫物，看圖片應該是個血栓形成外痔，建議你先用溫水做浴，一般都是可以緩解的，清涼油肯定是不能用的，如果癥狀加重的話，建議你去醫院掛肛腸外科，找專業的醫生手術取栓治療。
      
      以上是對“肛裂一周，緩解后肛門鼓出來一塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您描述的這個情況呢，不僅是有明顯的這個鋼架，還有外痔，咱們這種情況的多是因為便秘引起的。
      指導意見：
      一般的治療方案的試用溫水坐浴，再一個呢是多吃膳食纖維類的蔬菜，多吃香蕉類的水果。大便時間不能超過5分鐘。注意會陰部的清潔。