最近焦慮干什么都靜不下心來(lái)
健康咨詢描述： 我的妹妹離婚后帶一個(gè)孩子，房子錢一無(wú)所有，自己打工在我提供房子下剛能夠生活，一離婚后和一個(gè)裝扮男人的同事女人是閨密級(jí)天天好朋友，我勸了幾次讓不要和這樣人走的很近不利于她開(kāi)始正常生活，可妹妹是說(shuō)她們不是我想的那種關(guān)系，最近我又勸了離開(kāi)朋友，甚至要和我到了吵架也不離開(kāi)那樣的朋友，我對(duì)此難受不已，不理解妹妹又擔(dān)心她將來(lái)老了以后生活的窘境，請(qǐng)問(wèn)我是不是有了心里問(wèn)題呢？
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病情分析：
您好，遇到自己的妹妹出現(xiàn)這種情況，由于擔(dān)心她而出現(xiàn)焦慮情緒本身是屬于正常的，但是要注意情緒的調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于你的妹妹的情況，首先需要知道的她們到底是何種關(guān)系，關(guān)系又到了何種地步？妹妹現(xiàn)在對(duì)于異性是否能正常看待和交往，如果不能，那有心理問(wèn)題的是妹妹。而作為你，需要認(rèn)識(shí)到的是，妹妹已經(jīng)是成年人，選擇以后的路，她自己應(yīng)該負(fù)責(zé)任，而你盡到自己的心即可！
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病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況分析，非常理解您能夠關(guān)心妹妹的這種感受。但是建議你適當(dāng)?shù)膭窠饩涂梢粤耍绻唤邮埽筒灰偃ダ^續(xù)阻止。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，轉(zhuǎn)移注對(duì)妹妹的關(guān)注，改善這種不良情況的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。
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