初步分析考慮腰椎間盤突出復發了，首選保守治療，建議試試以下治療，多注意休息，佩戴腰圍，盡量少跑跑跳跳等劇烈運動，注意保暖，口服塞來昔布膠囊，腰痹通膠囊等藥物，局部熱敷，拔火罐治療，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當鍛煉等。
      

      腰椎間盤突出壓迫神經以后會出現腿部的麻木疼痛神經癥狀。看看椎間盤突出是比較大的，可以考慮進行手術治療。徹底緩解癥狀。如果要求保守治療的話，也需要盡可能的臥床休息，除了大小便以外其他時間都要平躺至少三周。口服神經妥樂平和甲鈷胺治療。
      
      以上是對“我的腰疼，這幾天又重點了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎疾病建議避免長時間就坐彎腰搬重物等活動，有可能引起腰椎疾病進一步加重。
      指導意見：
      可以定期到醫院脊柱外科復查，遵醫囑指導酌情給予抗炎止痛，營養神經等藥物緩解癥狀，必要時有可能需要手術治療。