主要考慮有局部勞損，可以考慮去醫院拍攝局部光片明確具體情況，日常可以適當進行局部熱敷，適當休息，配合外用一些活血化淤通絡止痛的藥物來緩解癥狀。
      

      長時間進行鍛煉訓練，尤其是體訓，很容易造成下肢關節肌肉出現勞損疼痛。這種情況需要充分的休息停止鍛煉一段時間，貼膏藥比如奇正消痛貼，口服依托考昔處方藥，局部熱敷活血舒筋。
      

      初步分析考慮小腿三頭肌肌肉拉傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少跑跑跳跳等劇烈運動，注意保暖，口服三七膠囊等藥物，艾葉煮水熏洗，扶他林輕揉局部，外用奇正消痛貼等膏藥，加強踝泵訓練，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。
      
      以上是對“我是練體育的，訓練以后小腿靠近跟腱根那個骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述考慮肌肉拉傷，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，建議近期不要暴力活動，如果癥狀不緩解，建議彩超檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，還有你的相片。是有鍛煉的情況，鍛煉之后呢就出現疼痛。
      指導意見：
      關于你的這種情況，我能給你的建議是，第一呢，暫時適當休息或者減少運動的運動，鍛煉的強度。第二呢，可以局部的熱敷或者是烤電。第三呢，實在不行的話就配合一些藥物治療。第四呢，可以進行神經阻滯注射。第五呢，可以到醫院里，嗯，拍片子檢查。